Syftet är att:

• Skapa en regelbunden rutin och sadhana hemma under personlig vägledning
• Bemästra de viktigaste teknikerna inom Satyananda Yoga
• Ta yoga utanför mattan - leva yoga
• Skapa en länk till traditionen

Du som går kursen: 

• vill på allvar föra in yoga i ditt liv
• har ett brinnande intresse för yoga och personlig utveckling
• är beredd att avsätta tid regelbundet för att praktisera de program som ges vid varje tillfälle (dessa kan anpassas efter individuella behov)
• har tidigare erfarenhet av yoga, den behöver dock inte vara djup, det viktigaste är din inställning och drivkraft till att fördjupa dig i yoga

Ur kursens innehåll:

• Asana, pranayama, mudra, bandha, shatkarma (reningstekniker),
• Avslappning, koncentration, meditation
• Mantra, kirtan, havan
• Yogisk livsstil

Sagt om kursen
"Stort tack för denna kurs! Det känns fantastiskt fint och värdefullt att ha varit med på den. Ångrar mig inte en sekund. Detta sadhanaår har gett mig så mycket på flera plan, och resan fortsätter. "
”Det här är det bästa jag gjort”,
”Jag upplever att vi går djupare nu än vi gjorde på yogalärarutbildningen.”,
”Alla som är det minsta intresserade av att fördjupa sig i yoga och Satyananda Yoga borde gå den här kursen”.