Yogaklass
12 juni kl. 10-13

Styrka rygg & bål
En lång härlig klass med flera kroppspositioner och -rörelser (asanas) för att stärka rygg & bål. Djup andning för att frigöra spänningar och stärka andningsmuskulaturen. Liggande djupavslappning - Satyananda Yoga Nidra - för att frigöra mentala och emotionella spänningar. Därefter avslutas klassen med en sittande meditation, den klassiska meditationstekniken Ajapa Japa som har rötter i den Vediska traditionen.

Du behöver inga förkunskaper för att delta. Eli höll en klass i november 2020 och i februari 2021 på samma tema, nu bygger han vidare på de klasserna. Det här blir den tredje och sista långa klassen med samma tema. Du behöver inte ha deltagit i de tidigare klasserna för att kunna delta i den här klassen.

Datum & tid: 12 juni kl. 10-13
Pris: 320:-
Lärare: Eli Cisneros Setterwall, yogalärare i Satyananda-traditionen
Plats: På Yogaskolan (begränsat antal platser) eller live online via zoom, du får tillgång till klassen i två veckor så du kan delta även om du inte kan den 12 juni.

Anmälan

För mer info om hur vi behandlar dina uppgifter läs här