7-9 oktober - Bhaktiyoga - Hantera känslor

Med hjälp av yoga kan vi upptäcka och stärka positiva känslor som glädje, kärlek och hängivenhet. Vi har alla dessa känslor inom oss, men de kan skymmas av andra mer negativa uttryck. I bhaktiyoga, som brukar översättas med kärlekens yoga, frigör vi energi som finns bunden i känslor och riktar den mot det som är positivt. Det här är en naturlig mognadsprocess som vi kan stärka med hjälp av yogiska metoder och tekniker.

Under helgen tittar vi på några av dessa metoder och tekniker så du har verktyg att sedan använda i vardagen.

Kursen riktar sig till dig som tidigare praktiserat yoga och nu vill fördjupa din förståelse av dig själv och yoga. I kursen ingår:

  • asanas (kroppspositioner och rörelser)
  • pranayama (andningstekniker)
  • yoga nidra (djupavslappning)
  • meditation
  • föreläsningar och diskussioner

Praktisk info
Plats:
Lavandula Yogaskola, Nävertorp, Katrineholm
Tider: fredag 18.30-20.30, lördag 10-16, söndag 9-12
Pris: 1350:-
Kursledare: Lena JayAtma

Anmälan

För mer info om hur vi behandlar dina uppgifter läs här