Vid vägs ände, vackert beläget invid sjö och skog mitt i det vackra Sörmland, utanför Nyköping och ca 12 mil från Stockholm finns Lindeborgs Eco Retreat. Den här platsen är byggd för att människa och natur ska harmonisera med varandra. Varje detalj är genomtänkt. Här finns vacker natur för promenader, närliggande sjöar och bastu med utsikt över Hallbosjön samt möjlighet till bad i naturpoolen på tomten.

Här utövar vi välgörande och avslappnande yoga med asanas (kroppsrörelser och positioner), andningsövningar (pranayama), yoga nidra (djupavslappning) och meditation.

Glädje är ett tillstånd vi upplever inom oss. Enligt yoga är det ett tillstånd som alltid finns där oberoende av de yttre omständigheterna. Med träning kan vi vara i kontakt med glädjen oftare och längre stunder. Vi utforskar flera tekniker som hjälper oss med det.

Det serveras enbart vegetariskt mat med ekologiska råvaror så långt det är möjligt.

Inga förkunskaper krävs. Kursen riktar sig till både till den vane utövaren och nybörjaren.