"Any effort in the direction of yoga never goes in vain; even a little yogic practice will bear fruit… Even a little practice for a short period will give more strength, more peace, more joy and more knowledge."
-Swami Sivananda

Yoga hemma

Yoga när, var och hur ofta du vill
Ta del av ca 30 inspelade yogaklasser. Är du osäker på om en inspelad klass är tillräckligt bra? Prova en här gratis.
Du köper ett inlogg månadsvis. Du sätter in 650:- på bg 654-5131 eller swish 1231482348. Skriv namn och prenumeration + månad, till exempel Lena JayAtma augusti. Jag skickar lösenordet till dig. Den 1:a varje månad kommer ett nytt lösenord om du har betalt avgiften. Är det första gången du anmäler dig behöver du fylla i anmälningsformuläret.

Mjukyoga á 1 timme
Innehåll: asanas (kroppspositioner) och Satyananda yoga nidra (djupavslappning).

Morgonyoga á 1 timme
Innehåll: asanas (kroppspositioner) och pranayama (andningsteknik).

Temakvällar á 2 timmar
Innehåll: asanas (kroppspositioner), pranayama (andningsteknik), Satyananda yoga nidra (djupavslappning)  och meditation samt en kort föreläsning.
Hantera stress & högt blodtryck
Hälsosam sömn & djup andning
Smidighet
Allmänt välbefinnande


Kurs - 6 klasser
Innehåll: kort föreläsning, asanas (kroppspositioner), pranayama (andningsteknik), Satyananda yoga nidra (djupavslappning) och meditation.
Denna kurs följer boken jag skrev 2013 och läggs ut på hemsidan i sin helhet 1 juli.

Pris: 650:- per månad.

Prova en klass gratis här.

Köp ditt inlogg här

Fyll i formuläret nedan och sätt samtidigt in 650:- på bg 654-5131 eller swish 1231482348.
Skriv namn & vilken månad betalningen gäller.

För mer info om hur vi behandlar dina uppgifter läs här