"Any effort in the direction of yoga never goes in vain; even a little yogic practice will bear fruit… Even a little practice for a short period will give more strength, more peace, more joy and more knowledge."
-Swami Sivananda

Yoga hemma i sommar

Yoga juni, juli, augusti
Ta del av ett 30-tal inspelningar av yogaklasser. 
Fortsätt praktisera under sommaren med guidning.
Du köper ett inlogg och har tillgång till alla klasserna under juni, juli och augusti.

Mjukyoga á 1 timme
Innehåll: asanas (kroppspositioner) och Satyananda yoga nidra (djupavslappning).

Morgonyoga á 1 timme
Innehåll: asanas (kroppspositioner) och pranayama (andningsteknik).

Temakvällar á 2 timmar
Innehåll: asanas (kroppspositioner), pranayama (andningsteknik), Satyananda yoga nidra (djupavslappning)  och meditation samt en kort föreläsning.
Hantera stress & högt blodtryck
Hälsosam sömn & djup andning
Smidighet
Allmänt välbefinnande


Kurs - 6 klasser
Innehåll: kort föreläsning, asanas (kroppspositioner), pranayama (andningsteknik), Satyananda yoga nidra (djupavslappning) och meditation.
Denna kurs följer boken jag skrev 2013 och läggs ut på hemsidan i sin helhet 1 juli.

Pris: 1500:-
Rabatterat pris: 1000:-
för dig som gått kursen i maj/juni eller 8 enstaka klasser under våren eller chakrakursen i mars/april.

Anmälan

För mer info om hur vi behandlar dina uppgifter läs här