Yoga för hormonell balans i Bollnäs 26-27 april

Yoga påverkar inte bara ben och muskler, utan även organ, körtlar och sinne.
Hormonbalansen förändras vid klimakteriet, men kan även påverkas av stress och andra faktorer.
Kursen vänder sig till dig över 30 år och fokuserar på tiden innan och under klimakteriet.
Yoga har visat sig vara effektivt för att balansera och reglera hormonflödet, dessutom lär yogan ut några av de bästa teknikerna för att stärka sinnet och balansera emotioner.

I kursen ingår:

  • kroppsövningar (asana)
  • andningstekniker (pranayama)
  • yoga nidra (djupavslappning
  • meditation
  • Lunch på lördagen (vegansk/glutenfri) frukt/te-buffe står framdukad båda dagarna.

Inga förkunskaper krävs.

Praktisk info
Plats: Yoga Experience i Bollnäs
Tid: fredag 26 april kl. 18-20
Lördag 27 april kl. 10-16
(Kom gärna 10-30 min innan passet för att varva ner på mattan en stund).
Pris: 1500 kr inkl. lunch på lördagen
Kursledare: Lena JayAtma Setterwall
Endast 12 platser finns!
Anmälan är bindande och en anmälningsavgift om 500 kr betalas efter bekräftad anmälan. Det garanterar din plats.

Anmälan