Mini-Retreat med Swami Maitreyi

Genom yogan kan vi lära oss att leva ett mer glädjefyllt, avspänt, harmoniskt och kreativt liv.

Yoga är inte bara att göra yogaövningar en gång i veckan eller en halvtimme varje dag men att använda de olika yogaövningarna och verktygen i vardagen och börja att leva yoga, inte bara öva yoga. Genom yogan lär vi oss att hitta den inre glädjen som sedan blir ett spontant uttryck i vårt umgänge, tankar, känslor och beteende.

Syftet med denna mini-retreat är att titta på de yogaövningar, koncept och verktyg som kan hjälpa oss att leva yoga i varje stund, att uppleva det glädjefyllda, positiva och vackra i livet och att hitta sätt att uttrycka vår inre glädje och kreativitet.

Swami Maitreyi

Swami Maitreyi började praktisera Yoga i Uppsala på Uppsala Yogaskola 1985. Hon gick den första yogalärarutbildningen ledd av Swami Omananda och Swami Nirvikalpananda och undervisade på skolorna i Uppsala och Stockholm. 1992 åkte hon till Bihar School of Yoga för att delta i en 6 månaders Sannyaskurs under ledning av Swami Niranjanananda. Under de 6 månaderna bestämde hon sig för att leva ett liv som sannyas och dedikera sitt liv till yoga och sannyas. De senaste 10 åren har hon levt och verkat i Colombia och har hållit kurser och seminarier i stora delar av Syd-Amerika.

Praktisk info
Plats: Lavandula Yogaskola i Katrineholm
Tid: fredag 2 aug kl. 18-20
Lördag 3 aug kl. 10-20.30
Söndag 4 aug kl 10-13
Pris: 1500 kr inkl. middag på lördagen
Kost & logi ingår inte i kursen.
Kursledare: Swami Maitreyi

Endast 15 platser finns!

Anmälan

I kursen ingår:

  • kroppsövningar (asana)
  • andningstekniker (pranayama)
  • yoga nidra (djupavslappning
  • meditation
  • föreläsning
  • karmayoga - meditation i handling
  • kirtan och havan

Inga förkunskaper krävs.

Schema
Fredag kl 18-20.30
Lördag kl 10-12.30
kl 12.30-14 - Lunch
kl 14-15.30 - Föreläsning
kl 16-18 - Karmayoga - i Östra Vingåker i vårt torp - frivilligt
kl 18 - Middag - ingår i priset
kl 19-20.30 - havan och kirtan - i Östra Vingåker i vårt torp - frivilligt
Söndag kl 10-13