"Any effort in the direction of yoga never goes in vain; even a little yogic practice will bear fruit… Even a little practice for a short period will give more strength, more peace, more joy and more knowledge."
Swami Sivananda
2018 > 07
0 kommentarer 
En tyst stilla sommarmorgon på sjön.
” There is no noise in the world, there is no silence in the Himalayas. All is within”
Swami Satyananda
Det här kan vi känna igen. Ibland kan vi befinna oss på världens tystaste plats men vi hör inte tystnaden, vi känner inte lugnet, för sinnet är uppjagat och stressat. Ibland befinner vi oss på en plats med massor av oväsen och ett fullständigt lugn och närvaro infinner sig.
Enligt yoga kan vi uppleva inre tystnad och stillhet på vilken plats och i vilken situation som helst.
Men hur gör vi?
Ett sätt kan vara att varje dag ge di själv minst en stund då du släpper allt annat och blir stilla och lyssnar på tystnaden, stannar upp och upplever stillheten.
Artiklar
Senaste kommentarer
Kristina Kjellberg » Stadig och stilla: ”Ska man ställa någon klocka eller hur gör man med tiden när man ska göra det sjä..”
Kerstin » Medveten närvaro: ”Första juni, vilken fantastisk sommar vi har. Att börja morgonen med att sitta u..”
Whera Nyvell » Medveten andning: ”Ack, så bra att bli påmind om den medvetna andningen som ett fantastiskt redskap..”
Gunnar » Medveten närvaro: ”Fint skrivet och en bra beskrivning på det första steget. Tack för du delar me..”
Kerstin » Tigern - Vyaghrasana: ”Vi som yogat i Rejmyre i kväll har bland många andra stärkande asanas praktisera..”