Yoga för att väcka och utveckla
din inre potential

YOGA   &  MEDITATION   

Vi erbjuder kurser & retreater i Yoga & Meditation, enligt Satyananda traditionen - en klassisk form av yoga som inkluderar träning av kropp och sinne samt utvecklandet av en harmonisk livsstil.
I den klassiska yogan ingår asana - kroppsövningar och rörelser, pranayama - andningsteknik, mindfulness - medveten närvaro i allt vi gör, yoga nidra - djupavslappning, koncentration och meditation.
Alla kan praktisera yoga, vi har kurser på olika nivåer.

Kursernas längd: 6 gånger
Kursstart: 4-7 november
Pris: 1050 kr
Måndag 17.00 – 18.40 Mjuk/Rehabyoga
Måndag 19.00 – 20.45 Yoga för kvinnor – Balans i klimakteriet
Tisdag 18.30 – 20.15 Fortsättning – Balans & Styrka
Onsdag 18.00 – 20.00 Fördjupningskurs – Nadanusandhana
Torsdag 18.30 – 20.15 Grundkurs
Anmälan

Föreläsning om Pratyahara
Pratyahara - gränsen mellan det yttre och det inre och är nyckeln till att nå de djupare meditativa tillstånden är att bemästra pratyahara.
Läs mer & anmälan

Kirtan – musikmeditation
För att det är så roligt och dessutom ett av de effektivaste sätten att stilla tankarna och väcka spontan glädje.
Läs mer & anmälan

Swadhyaya - "Lär känna dig själv"

Med olika tekniker kommer du under den här kursen att utforska dig själv med syftet att öka förståelsen om för hur du kan leva harmoniskt och balanserat i förhållande till dig själv och omgivningen. Teknikerna är praktiska verktyg att använda i vardagen.

Läs mer & anmälan

Nyhetsbrev

När du anmäler dig till nyhetsbrevet godkänner du också att vi får använda dina uppgifter enligt vår policy.

Kalendarium