"Hur mycket yoga har du gjort nu då?"

Karmayoga är den yogaform som balanserar vårt agerande. Den första och viktigaste ingrediensen i karmayoga är medveten närvaro. Att vara närvarande i det jag gör just nu. Att inte låta tankarna dra iväg med mig på andra uppgifter, att inte låta sinnenas intryck få mig att tappa koncentrationen, att hålla uppmärksamheten samlad på uppgiften. På yogamattan i våra asana, pranayama och meditation är det det vi tränar på. Allt annat som kommer utav att praktisera dessa delar av yoga som god hälsa, styrka och frid i sinnet är de goda bieffekterna. När vi också börjar inkludera det vi lärt oss på yogamattan i vardagen, när vi börjar bli mer medvetet närvarande i varje stund, då börjar vi också att leva yoga.

Yoga betyder förening, balans, harmoni. Att uppleva balans och harmoni bara på yogamattan är att begränsa vad yoga kan göra för oss. Att tro att yoga bara är det vi utför på yogamattan är också att begränsa yoga. Yoga kan bli en del av varje ögonblick i livet. Varje ögonblick kan vi vara i förening med oss själva och omgivningen, i harmoni och balans. Det kräver förstås träning. Att spendera tid på ett ashram är en fantastisk möjlighet att träna karmayoga. Vi får möjligheten att utföra alla sysslor som vi normalt gör i vardagen men här med ledning och inspiration att utföra dem medveten närvarande utan stress, utan prestation, utan förväntningar på resultatets utgång eller bekräftelse. Vi utför inte sysslorna för att vi ska få något tillbaka utan för att sysslorna behöver utföras.