Yoga när, var och hur ofta du vill

Ta del av ca 30 inspelade yogaklasser.
Du köper ett inlogg månadsvis. Sätt in 650:- på bg 654-5131 eller swish 1231482348. Skriv namn och prenumeration + månad, till exempel Lena JayAtma augusti. Jag skickar lösenordet till dig. Den 1:a varje månad kommer ett nytt lösenord om du har betalt avgiften. Är det första gången du anmäler dig behöver du fylla i anmälningsformuläret.
Är ni fler i hushållet som vill delta betalar ni 1000:- för hela hushållet.

Nedanstående inlogg är endast för dem som går kurser just nu.

Ladda ner och öva hemma

För utförligare beskrivningar av övningar se boken Satyananda Yoga - för hälsa, välbefinnande, medveten närvaro och andlig mognad »
Det är alltid bäst att lära sig en ny övning av en utbildad yogalärare.

PRANAYAMA - andningstekniker

Ladda ner eller lyssna direkt

YOGA NIDRA - djupavslappning

Ladda ner eller lyssna direkt

MEDITATION

Ladda ner eller lyssna direkt