Yoga för att väcka & utveckla din inre potential

Kontak: lena@yogakatrineholm.se
Nyhetsbrev: Anmäl här

Lavandula Yogaskola erbjuder kurser & retreater i Yoga & Meditation, enligt Satyananda-traditionen - en klassisk form av yoga som inkluderar träning av kropp och sinne samt utvecklandet av en harmonisk livsstil.

Schema

tisdag kl. 18.30-20.15 - Yoga grund/fortsättning - tema Prana
onsdag kl. 16.30-18.00 - Yoga mjuk - tema Andning
onsdag kl. 18.30-20.30 - Yoga fortsättning/fördjupning - tema Meditation

torsdag kl. 18.30-20.15 - Yoga grundkurs

Praktisk info

Start: 7-9 & 16 februari
Plats: Lavandula Yogaskola - onsdagar också online via zoom

Antal gånger: 8/16/7
Pris: 1600:-/3200:-/1400:-
I kurserna ingår: asanas (kroppspositioner och rörelser), pranayama (andningsteknik), yoga nidra (djupavslappning) och sittande meditation.

Yogaretreat, Yogahelger & Yogasadhana

En helg att njuta av välgörande yoga, vacker plats, god mat och trevligt umgänge.
Läs mer och anmälan

För dig som på allvar vill föra in yoga i ditt liv, längtar efter en yogagemenskap och vill fördjupa dig i Satyananada Yogans tekniker.
Läs mer och anmälan

En fördjupningskurs för dig som gått den ett-åriga Yogasadhanakursen eller Yogalärarutbildningen.
Läs mer och anmälan

En sex-dagars retreat på vår vackra kursgård i Hälsingland där du fördjupar dig i chakrasystemet och yogapsykologin. Teori och praktik varvas för att ge dig inspiration och erfarenhet.
Läs mer och anmälan

Du får lära dig meditationstekniken Hjärtats Rymd - en teknik där vi upplever en inre rymd i bröstkorgen. Den här rymden är tyst, stilla och fridfull.
Läs mer och anmälan
Onlinebibliotek

Yoga där du befinner dig. Det enda du behöver är en enhet där du har internetuppkoppling.

Boken om Satyananda Yoga av Lena JayAtma

Beställ den här
Boken består av tre delar. Den första delen innehåller grundläggande teori som introducerar dig i yoga och Satyananda Yoga.
Den andra delen är tio yogaprogram, som börjar med det allra enklaste och gradvis avancerar framåt, med färgbilder på kroppsövningarna (asana).
Den tredje och sista delen fördjupar teorin. Du kan bl.a. läsa om hur du kan lära dig hantera sinnet med hjälp av yoga, om chakra – energicentra m.m.
Beställ här

Nyhetsbrev

Anmäl dig till nyhesbrevet och få information om kurser och annat på Yogaskolan.

Läs här om hur vi behandlar dina uppgifter.

Kalendarium