Yoga för att väcka och utveckla
din inre potential
YOGA & MEDITATION
på kursgården i Hälsingland
Vi erbjuder kurser & retreater i Yoga & Meditation, enligt Satyananda traditionen - en klassisk form av yoga som inkluderar träning av kropp och sinne samt utvecklandet av en harmonisk livsstil.
I våra kurser ingår kroppspositioner och rörelser (asanas), andningsteknik (pranayama), träning i medveten närvaro,
Satyananda Yoga Nidra, djupavslappning, koncentration och meditation samt yogafilosofi och teori.
Alla kan praktisera yoga och vi har kurser på olika nivåer.
Nyhetsbrev
När du anmäler dig till nyhetsbrevet godkänner du också att vi får använda dina uppgifter enligt vår policy.
Kalendarium
Våra riktlinjer och åtgärder angående minskad smittspridning:
- Kurserna ges på Yogaskolan och sänds samtidigt online via Zoom.
- Vi har reducerat antalet platser till fyra just nu (istället för 15).
Med hänsyn till alla gäller följande på Yogaskolan:
- Tvätta händerna med tvål och vatten när du anländer till Yogaskolan.
- Håll avstånd till varandra.
- Ta med egen yogamatta eller ett tygstycke att lägga på den yogamatta som finns.
- Stanna hemma om du har förkylningssymtom, även lindriga sådana. Du kan delta live via zoom eller följa inspelningen en annan dag.
- En allmänt förebyggande åtgärd mot luftvägsinfektioner är att undvika att röra vid ansiktet eller ögon samt att undvika nära kontakt med sjuka människor.
- Tvätta händerna ofta med tvål och varmt vatten, före måltid, mathantering och efter toalettbesök. Handsprit kan vara ett alternativ när du inte har möjlighet till handtvätt.
- Genom att hosta och nysa i armvecket eller i en pappersnäsduk hindrar du smitta från att spridas i din omgivning eller från att förorena dina händer.
- Stanna hemma när du är sjuk för att undvika att smitta människor på bussen, ditt arbete eller där du är nära andra.
