Yoga för att väcka och utveckla
din inre potential

YOGA   &  MEDITATION   

Vi erbjuder kurser & retreater i Yoga & Meditation, enligt Satyananda traditionen - en klassisk form av yoga som inkluderar träning av kropp och sinne samt utvecklandet av en harmonisk livsstil.
I den klassiska yogan ingår asana - kroppsövningar och rörelser, pranayama - andningsteknik, mindfulness - medveten närvaro i allt vi gör, Satyananda Yoga Nidra - djupavslappning, koncentration och meditation.
Alla kan praktisera yoga, vi har kurser på olika nivåer.

Måndag 17.00 – 18.40 Mjuk/Rehabyoga
Tisdag 18.30 – 20.15 Grundkurs
Onsdag 18.00 – 20.00 Fördjupningskurs – Nadanusandhana
Torsdag 18.30 – 20.15 Fortsättning – Balans & Styrka
Kursernas längd: 10 gånger
Kursstart: 13-16 januari
Pris: 1750 kr (kan delas efter överenskommelse)
Läs mer & anmälan

Swadhyaya - "Lär känna dig själv"

Med olika tekniker kommer du under den här kursen att utforska dig själv med syftet att öka förståelsen om för hur du kan leva harmoniskt och balanserat i förhållande till dig själv och omgivningen. Teknikerna är praktiska verktyg att använda i vardagen.

Läs mer & anmälan

Prana är subtil vital energi som genomströmmar allt. Det är en kraftfull och finkänslig energi som styr allt från fysiska rörelser och processer till tankar och känslor.

Pranayama vilket betyder kontroll & expansion av prana, används i yoga för att lära känna, förstå och frigöra prana.

Läs mer & anmälan

Yogakurser - pågående schema

Måndag
17-18.45 Mjukyoga

Tisdag
18.30-20.15 Fortsättningskurs

Onsdag
18-20 Fördjupningskurs

Torsdag
18.30-20.15 Grundkurs

Nyhetsbrev

När du anmäler dig till nyhetsbrevet godkänner du också att vi får använda dina uppgifter enligt vår policy.

Kalendarium