Yoga för att väcka & utveckla din inre potential
Lavandula Yogaskola
Vi erbjuder kurser & retreater i Yoga & Meditation, enligt Satyananda traditionen - en klassisk form av yoga som inkluderar träning av kropp och sinne samt utvecklandet av en harmonisk livsstil.
I våra kurser ingår kroppspositioner och rörelser (asanas), andningsteknik (pranayama), träning i medveten närvaro,
Yoga nidra, djupavslappning, koncentration och meditation samt yogafilosofi och teori.
Alla kan praktisera yoga och vi har kurser på olika nivåer.
Yoga med ledning där du befinner dig.
Jag skickar lösenordet till dig när du betalat avgiften, du kan starta redan nu. Du har tillgång till kursen till och med 31 augusti 2022.
Läs mer och anmälan
27 juni-3 juli
På vår vackra kursgård i Hälsingland.
Läs mer och anmälan
Kursledare: Lena JayAtma & Swami Maitreyi
28-31 juli
På vår vackra kursgård i Hälsingland.
Läs mer och anmälan
Kursledare: Swami Maitreyi & Lena JayAtma
12-18 september
Kombinera en Gotlandsupplevelse med yoga; vackra naturupplevelser, avslappning och tid för återhämtning och uppladdning inför den kommande hösten och vintern.
Läs mer och anmälan extern hemsida
Kursledare: Swami Maitreyi & Lena JayAtma
Boken om Satyananda Yoga av Lena JayAtma
Beställ den här
Boken består av tre delar. Den första delen innehåller grundläggande teori som introducerar dig i yoga och Satyananda Yoga.
Den andra delen är tio yogaprogram, som börjar med det allra enklaste och gradvis avancerar framåt, med färgbilder på kroppsövningarna (asana).
Den tredje och sista delen fördjupar teorin. Du kan bl.a. läsa om hur du kan lära dig hantera sinnet med hjälp av yoga, om chakra – energicentra m.m.
Beställ här
Nyhetsbrev
När du anmäler dig till nyhetsbrevet godkänner du också att vi får använda dina uppgifter enligt vår policy.
Kalendarium
Våra riktlinjer och åtgärder angående minskad smittspridning:
Vi följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer och riktlinjer.
- Kurserna ges på Yogaskolan och sänds samtidigt online via Zoom, samt spelas in.
Med hänsyn till alla gäller följande på Yogaskolan:
- Tvätta händerna med tvål och vatten när du anländer till Yogaskolan.
- Håll avstånd till varandra.
- Ta med egen yogamatta eller ett tygstycke att lägga på den yogamatta som finns.
- Stanna hemma om du har förkylningssymtom, även lindriga sådana. Du kan delta live via zoom eller följa inspelningen en annan dag.
- En allmänt förebyggande åtgärd mot luftvägsinfektioner är att undvika att röra vid ansiktet eller ögon samt att undvika nära kontakt med sjuka människor.
- Tvätta händerna ofta med tvål och varmt vatten, före måltid, mathantering och efter toalettbesök. Handsprit kan vara ett alternativ när du inte har möjlighet till handtvätt.
- Genom att hosta och nysa i armvecket eller i en pappersnäsduk hindrar du smitta från att spridas i din omgivning eller från att förorena dina händer.
- Stanna hemma när du är sjuk för att undvika att smitta människor på bussen, ditt arbete eller där du är nära andra.
