Yoga för att väcka och utveckla
din inre potential

YOGA   &  MEDITATION   

Prova en inspelning av 1:a klassen på grundkursen här.

På Yogaskolan & live Online på Zoom

12-14 februari med Swami Maitreyi
På Yogaskolan & Online via Zoom

kl. 10-13; Styrka rygg & bål
På Yogaskolan & live Online på Zoom

Prana, Pranayama & Prana Vidya

På kursgården i Hälsingland

För dig som på allvar vill föra in yoga i ditt liv. Fyra moduler på 1 år.

Prenumerera månadsvis på inspelade yogaklasser

Vi erbjuder kurser & retreater i Yoga & Meditation, enligt Satyananda traditionen - en klassisk form av yoga som inkluderar träning av kropp och sinne samt utvecklandet av en harmonisk livsstil.
I den klassiska yogan ingår kroppspositioner och rörelser (asanas), andningsteknik (pranayama), träning i medveten närvaro,
Satyananda Yoga Nidra, djupavslappning, koncentration och meditation.
Alla kan praktisera yoga och vi har kurser på olika nivåer.

Nyhetsbrev

När du anmäler dig till nyhetsbrevet godkänner du också att vi får använda dina uppgifter enligt vår policy.

Kalendarium

Våra riktlinjer och åtgärder angående minskad smittspridning:

  • Kurserna ges på Yogaskolan och sänds samtidigt online via Zoom. 
  • Vi har reducerat antalet platser till sju (istället för 15) så vi kan hålla avstånd.

Med hänsyn till alla gäller följande på Yogaskolan:

  • Tvätta händerna med tvål och vatten när du anländer till Yogaskolan.
  • Håll avstånd till varandra.
  • Ta med egen yogamatta eller ett tygstycke att lägga på den yogamatta som finns.
  • Stanna hemma om du har förkylningssymtom, även lindriga sådana. Du kan delta live via zoom eller följa inspelningen en annan dag.
Allmänt förebyggande åtgärder mot smitta:
  • En allmänt förebyggande åtgärd mot luftvägsinfektioner är att undvika att röra vid ansiktet eller ögon samt att undvika nära kontakt med sjuka människor.
  • Tvätta händerna ofta med tvål och varmt vatten, före måltid, mathantering och efter toalettbesök. Handsprit kan vara ett alternativ när du inte har möjlighet till handtvätt.
  • Genom att hosta och nysa i armvecket eller i en pappersnäsduk hindrar du smitta från att spridas i din omgivning eller från att förorena dina händer.
  • Stanna hemma när du är sjuk för att undvika att smitta människor på bussen, ditt arbete eller där du är nära andra.