Yoga för att väcka & utveckla din inre potential

Lavandula Yogaskola erbjuder kurser & retreater i Yoga & Meditation, enligt Satyananda-traditionen - en klassisk form av yoga som inkluderar träning av kropp och sinne samt utvecklandet av en harmonisk livsstil.

Jag reser till Indien i några månader över vintern för att fördjupa mig i yoga. I februari är jag tillbaka igen påfylld med inspiration.
Jag önskar dig en fin höst och vinter. Vi ses i februari.
/Lena JayAtma

Schema

tisdag kl. 18.30-20.15 - Yoga grund/fortsättning - tema Prana & pranayama
onsdag kl. 16.30-18.00 - Yoga mjuk - tema Andning
onsdag kl. 18.00-20.00 - Yoga fördjupning - tema Meditation

Praktisk info

Start: 7 & 8 februari
Plats: Lavandula Yogaskola - onsdagar också online via zoom

Antal gånger: 8/16
Pris: 1600:-/3200:-
I kurserna ingår: asanas (kroppspositioner och rörelser), pranayama (andningsteknik), yoga nidra (djupavslappning) och sittande meditation.

Yogaretreats, Yogahelger & Yogasadhana

En helg att njuta av yoga, vacker plats och välgörande yoga och meditation.
Läs mer och anmälan

För dig som på allvar vill föra in yoga i ditt liv, längtar efter en yogagemenskap och vill fördjupa dig i Satyananada Yogans tekniker.
Läs mer och anmälan

Onlinebibliotek

Yoga där du befinner dig. Det enda du behöver är en enhet där du har internetuppkoppling.
16 kurser på olika nivåer att välja på.
Köp en kurs innan 20 oktober och få 20 % rabatt på ordinarie pris.
Vill du köpa fler än en kurs så får du 50 % rabatt på de andra.

Boken om Satyananda Yoga av Lena JayAtma

Beställ den här
Boken består av tre delar. Den första delen innehåller grundläggande teori som introducerar dig i yoga och Satyananda Yoga.
Den andra delen är tio yogaprogram, som börjar med det allra enklaste och gradvis avancerar framåt, med färgbilder på kroppsövningarna (asana).
Den tredje och sista delen fördjupar teorin. Du kan bl.a. läsa om hur du kan lära dig hantera sinnet med hjälp av yoga, om chakra – energicentra m.m.
Beställ här

Nyhetsbrev

När du anmäler dig till nyhetsbrevet godkänner du också att vi får använda dina uppgifter enligt vår policy.

Kalendarium

Våra riktlinjer och åtgärder angående minskad smittspridning:
Vi följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer och riktlinjer.

  • Kurserna ges på Yogaskolan och sänds samtidigt online via Zoom, samt spelas in.

Med hänsyn till alla gäller följande på Yogaskolan:

  • Tvätta händerna med tvål och vatten när du anländer till Yogaskolan.
  • Håll avstånd till varandra.
  • Ta med egen yogamatta eller ett tygstycke att lägga på den yogamatta som finns.
  • Stanna hemma om du har förkylningssymtom, även lindriga sådana. Du kan delta live via zoom eller följa inspelningen en annan dag.
Allmänt förebyggande åtgärder mot smitta:
  • En allmänt förebyggande åtgärd mot luftvägsinfektioner är att undvika att röra vid ansiktet eller ögon samt att undvika nära kontakt med sjuka människor.
  • Tvätta händerna ofta med tvål och varmt vatten, före måltid, mathantering och efter toalettbesök. Handsprit kan vara ett alternativ när du inte har möjlighet till handtvätt.
  • Genom att hosta och nysa i armvecket eller i en pappersnäsduk hindrar du smitta från att spridas i din omgivning eller från att förorena dina händer.
  • Stanna hemma när du är sjuk för att undvika att smitta människor på bussen, ditt arbete eller där du är nära andra.